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Aprenda las bases de la postura, el movimiento, la conciencia del entorno y los primeros conceptos de defensa personal.
Desarrolle sus habilidades con técnicas de escape, golpes y defensa contra ataques comunes.
Ponga en práctica lo aprendido mediante ejercicios y situaciones de defensa personal.
Siéntase más seguro en su vida diaria.
Haga ejercicio mientras aprende defensa personal.
Técnicas que puede aplicar en situaciones reales.
Aprenda a reconocer y evitar situaciones peligrosas antes de que ocurran.
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